冬至是一个重要的(😛)节气，也是人们保健养生的关键时(🚺)期。在这个(🌎)寒冷的季节里，人们应该注意保暖，避免(🎀)受凉感冒。适(💴)当的锻炼(⛄)和均衡(🌵)的饮(🌜)食(🌜)也是保持身(❣)体(📁)健康的关键(😭)。