除了清热解(🏺)暑和补充(🎵)水分，我们还应(📻)该注重营养的摄入。夏季虽然炎热(🌠)，但我们的身体依然需要各种营养物质来(🥣)维持正常的生(📠)理功能。在伏天饮食(🐘)中，我们应该注重蛋白质、维生素(🍡)和矿(🤶)物质的摄入。蛋白质是人体的重要营养(🐫)物质(🍜)，可以(🐡)帮助我们修复和(🥂)生长细胞。夏季(👇)我们可以选择一些(😵)清(🚯)淡的蛋白质(😵)食物(🧒)，如(🎦)鱼、鸡肉、(🌠)豆(🚃)腐等。维生素和矿物质(👈)可以帮助我们(📶)增强免疫力，保持身体的健康(👸)。夏季我们可以多吃一些水(😬)果和蔬(🍙)菜，如番茄、(〽)黄(🦇)瓜、橙子等，以补充维(📺)生素和矿物质。