导演:达米安·斯兹弗隆主演:奥玛·希,Alassane Diong,乔纳斯·布洛凯,Bamar Kane,阿拉萨内·塞伊,Aminata Wone,弗朗索瓦·夏托特,Clément Sambou,Oumar Sey,蕾雅·加尼,Aristide Tarnagda,Indjai Caramo,Souleymane Bah,Jordan Gomis,Ibrahima Ba,Anthony Paliotti,Antoine Réjasse
橄榄球(🌙)比赛(🎍)中,核心稳定性对于保护脊柱和提高身体(🌃)平衡(🧔)至关重要。通(🕌)过进行核(✂)心稳定(🦍)性训练,如平板支撑(🙅)、(⛓)仰卧起坐和俯卧(🐵)撑,可以增强运(♈)动员的核心肌群力量和稳定(🥎)性。