苋菜中的维生素C和其他抗(✊)氧化物质能够增强(🀄)免疫力，提高抵抗力，预防(🐪)感冒(🧚)和其他疾病的发生。特别是(❇)在季节交(🌳)替和气温变化大的时候，适(🌚)当食用苋菜(🏯)能够增(🅾)强身(🛋)体的抵(➕)抗力，减少疾病(⛺)的侵袭。