入伏是(🚠)中国传统(🚁)二十四节气之一，也是夏(🌍)季(🔒)的第一个节气。入伏的(🛵)时候，天气开始变得炎热(🌄)，人们容易感到疲倦和脾气暴躁。合理的饮(😽)食(☝)对于保持身体健(🗳)康和提高免疫力非常重要。下面将(😩)介绍一些入(😹)伏时期适宜的(👳)饮食，帮助大(🤑)家度过这个炎热的时期。