绿叶蔬菜是立春咬(🕸)春的主要食材之(🍆)一，它们(👼)不仅味美可口，还富含各种营养物质。绿叶(🧕)蔬菜(🔃)富含维生素(⬇)C、(⬆)维生素(🚐)E等抗氧化(💟)物质，可以帮助抵抗自由基的伤害(🐴)，延缓衰老。绿(🕚)叶蔬(👈)菜中(🚂)的(😂)叶绿素含量较高，可以促进血液(🔨)中的氧气供应，提(🚌)高身体的免疫(🤬)力。绿(🕎)叶蔬菜(🤥)还(⚽)富含膳食纤维，有助于促进(📷)肠道蠕动，预防便秘等肠道问题。