莴苣(🍶)是立夏时(🎽)节(🧠)的蔬菜(🌰)之一(🥊)，它的叶片脆嫩多(😋)汁，口感清爽(📰)。莴苣富(👯)含维生素C、维生素K和膳食纤维，有助于促进消化(🦌)、(🚨)增强免疫力。莴苣还含有(⛩)丰富的叶绿素和抗氧化(🧛)物质，可以帮助清除体内的自由基，延(😍)缓衰(💶)老。在立夏时(🌰)节，准备一份清(🧞)爽的莴苣(🚇)沙拉，不仅可以满足口腹之(❤)欲，还能够让你的身体更加健康。