橄榄球(🎬)是一项需要强大肌(🐁)肉力量的(👦)运动，因此力量(🚛)训练是橄榄球运(🙅)动员训练中(🌱)的重要环节。通过进行重量训练和核心肌群(🏹)训练(👿)，可以增强运动(😷)员的肌肉(💹)力量，提高(🕛)爆发(🥨)力(🗞)和抗打击能力。