剧情介绍
在选择(👹)加餐食品时(📴)，要尽量避免高(🗡)糖高脂的食(❇)品。这些食品虽然(⏭)口感(🧑)好，但会导致血糖波动和血脂升高，对健康不利。相反，选择低糖低脂的食(🈯)品(😫)，如蔬菜、水果和全谷类(🖐)食(🌋)品，能够更好地(👧)满(🚺)足(🎸)身体(👋)的需求。
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