除了(🦑)清热解(💿)暑和补充水分，我们还应该(🔋)注重营养的摄入。夏季(💻)虽然炎热，但我们的身体(🤜)依然(🍝)需要各种(🤵)营(🏝)养物质来维持正常(🎨)的生(🏸)理(🚲)功能。在伏天饮食中(🐒)，我们(🚅)应该注重蛋白质、(🙍)维生素和矿物质的(🛍)摄(🧟)入。蛋白(🚴)质是人体(🐴)的重要营养物质，可(🍂)以帮(🍽)助(🍺)我们修复和生(🌋)长细胞。夏季我们可以选择一些(💎)清淡的(⤴)蛋白质食物，如鱼、鸡肉(⛴)、豆腐等。维生素和(🤚)矿物质可以帮助我们增强免疫力，保持身体的健康。夏季我们可以多(🍧)吃一(👢)些水果和蔬菜(💀)，如番茄、黄瓜、橙子等，以补充维生素(🏽)和矿物质(🥊)。