剧情介绍
小暑时(🐙)节(🏑)，人们需要注意养生保健。可以多吃一些清凉(❎)的(📓)食物，如绿豆、绿(🦁)茶等，以清热解暑(👿)。还可以进行(🧣)一些适量(⛔)的运(📈)动，如(⏲)早晚散步、太极(💉)拳等，有助于调节身体的阴阳平衡(🚁)。保持良好(💸)的(⛵)作息习(😒)惯也是很重要的。
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