中午饭后是人体阳(🚔)气最旺盛的(🍭)时候，也是(🔔)排湿的好时机。可以选择在午(🐇)饭(🎫)后(🎸)进行(🍭)一(🙍)些轻度的(🔜)运动，如散步(🔻)、太极(😟)拳等，有助于促进血液循环和湿气的排出。