通过立夏(📜)称体重，我(🌾)们(🎶)可以获得一些实际的效果。我们可以了(✈)解(🆎)自己(🚃)的体(🖊)重是否(⚾)超标，是(🎅)否需要减肥或(📫)增重。我们可以根据体重的变化来调整饮食和运动(🛑)，保持健康的生活方(🥍)式。我们可以建立健康的生活习惯，保持良好的身(📺)体状态。