健美先生训(🚎)练的目标是通过塑造(🏚)肌肉和减少(🏠)身体脂肪，打造一个完美(👇)的身体比例。这种(🎾)训练方式注重全身的肌肉发(🍥)展，包括胸肌、背肌、腹肌、臀肌、(🌻)大腿(🏇)肌群等。通过(😖)定期的锻(💇)炼，你可(🤯)以逐(🎸)渐增加肌肉的质(👏)量和体积，使(🥗)你(❤)的身体线条更加紧致有力。