游泳运动员的饮食通常注重高(🖲)蛋白(🤙)质、低脂(🍰)肪和高碳(👊)水化合(Ⓜ)物的搭配。他们需要(⛓)摄入足够的蛋(🌸)白质来修复肌肉，同时碳水(👥)化合物能够提供能量，帮助他们在比赛(👺)中保持高强(💣)度的运(🎬)动。