清晨是三(🍺)伏天湿(🧗)气(🐒)最重(🍕)的时候，此时(✡)室外湿气较大，可以选择在清晨进行户外运动，如晨(⚫)跑(👔)、打太极拳(👳)等，有助于排出体内湿气。