立(🥇)冬是中国传统饮食文化中(💬)的重要时刻。立冬时节，人们开始注重(🎉)养生，多吃(🍭)一(🤛)些温补的食物，如(👬)鸡鸭鱼肉、南瓜红枣等。也要避免生冷食物(📨)，以保护(🎶)身体免受寒冷的侵(📝)袭。