在世界杯(🕴)比(⛳)赛中，每(👔)场比赛只(🏎)需(🤥)几分钟，这对球员的体能要求非常高。球员需要具备出色(😇)的耐力，能(🛥)够在短(🚱)时间内保持高强度(🍙)的奔跑和拼抢。球员(🐓)需要具备快速反应的能力，能够在几分钟内做出正确的判(⛷)断和决策。球员还(🗨)需(🦉)要具备良好的爆发力和灵活性(🎮)，以便(🎦)在(🕷)短时间内完成各种动作和技术动作。为了(🤧)达到这(🌗)些(🥁)要求，球(🏨)员(🏖)需要进(👖)行高(🔴)强度的训练，包括有(💞)氧和无氧运动，以及力量和灵敏(📳)度训练。