剧情介绍
夏至是人们养生(😁)的关键时期。夏至后，气温升高，人们容易出现中暑、脱(🍄)水(🧕)等健康问题。人们在夏至这天会注(🔯)意饮食调节，多吃(✉)清凉的食物，如西(💣)瓜、黄瓜等，以(🏓)降低(😔)体温(👑)。而(🏭)伏天则(🌝)是人们(🤮)最需要注意健康(👷)的时期(📃)，要避免(🚰)长(🎢)时间暴(🤛)露在高温环境下，多喝水、适当休息，保持良好的作息习惯。夏至可以(😫)被视为(🦊)入(🆘)伏的开始。
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