除了清热(🔮)解暑和补充水分，我们还应该注重(🔚)营养的摄(💤)入。夏季虽然(🛩)炎热(🎤)，但我们的身体依然需(😃)要各(🦔)种营养(🌗)物质(🤼)来维持正(💦)常的生理功能。在伏天饮食(🔠)中，我们应该注(🔜)重(🌤)蛋白质、维生素和(👚)矿(🏯)物(📄)质的摄入。蛋白质是人体的重要营养物质，可以帮助我们修复(🐽)和生(🐂)长细胞。夏季(⛑)我们可以选择一(🧡)些清淡(🚔)的蛋白质食物(💘)，如(🐂)鱼、鸡肉、豆腐等。维(😘)生素和(🐣)矿物质可以帮(🚨)助我们增强(😌)免疫力，保持身体的健(🎈)康。夏季我们可以多吃一些水果(🌏)和蔬菜，如番茄、黄瓜、橙子等，以补(🙌)充维生(📗)素和矿物质。