入伏的时候，人(💩)们容易出汗，体内(🕥)的水分也会(💔)流失很多(🤸)。适量补(🧤)水非常(🔤)重要(🔚)。可以选择白开水、绿茶(🙏)、菊花茶等清凉饮品，多(📧)喝水可以帮助身体排毒，保持身体的水分平衡(🚴)。