橄榄球(🔍)比(🖇)赛中，敏捷性是非常重要(🧣)的素质。通过进行敏捷性训(🚷)练，如(🕣)灵活性训练、转向训(🎺)练和变向训练，可(❓)以(🍓)提高运动员的敏捷性，使其在比(🔳)赛中更(🕥)具灵活性和应变能力。