莴苣(🕔)是立夏时节的蔬菜之一，它的叶片脆嫩多汁(🏰)，口感清爽(💠)。莴苣富(🎏)含维生素C、维生素K和膳食纤维(🌞)，有助于促进消化、增(💿)强(🛫)免疫力。莴苣还含有丰富的叶绿素(🍶)和抗氧化物质，可以帮助清(🕋)除体内的自由基(🐁)，延缓衰(😸)老。在立(👠)夏时节，准备一(🤲)份清(🐔)爽的莴(💦)苣沙拉，不仅可以满足口腹之欲，还(🎥)能够(📁)让你的身体更加健(📮)康。