除了锻炼，饮食(🏅)也是健美先生(🏙)训练中(⛰)不可忽视的一部分。合理的饮食计划可(🌲)以为(🈴)你提供足够(🏋)的营养和能量，以支(✂)持肌肉的生长和恢复。高蛋白(👾)、低脂肪的饮食是健(⚓)美先生训练(🗨)的(🐼)基础，它可以(✋)帮助(🏹)你增加(🔱)肌(👱)肉质量(🕚)，同(🚸)时减少身体脂肪的积累。