努力加餐饭并不(🍮)意味着随便(♈)吃些零食或者(🛹)快餐，而是要选(🎨)择(👔)健康的(📱)加餐食品(🍃)。比如(💂)，可以选择水果、坚果、酸奶等富含营养(🐷)的食品作为加餐。这些食品(🈸)不仅能够提供能量，还能够补充身体所需的(❤)维(🐥)生素(🔶)和(💥)矿物质。