立冬是(😵)中国传统饮食文(📡)化(🏜)中的重要时(🍊)刻(🏊)。立冬时节，人们开始注重养生，多吃一些温补的食物，如鸡鸭鱼肉、南瓜红枣等(🎮)。也要避(⛵)免(👸)生冷(🍿)食物(🐡)，以保护身体免受寒冷的侵(🏐)袭(🕌)。