除了清热解(🚚)暑和补充水分，我们还应该(🦆)注重营养的摄入。夏季虽然炎热，但我(💖)们的(🦃)身体依然需要各种营养物质(🛄)来维持正(😉)常的生(⏹)理(💏)功(🔭)能。在伏天饮食中，我(😦)们应该注重蛋白质(📋)、维生素和(🌅)矿(🎵)物质的摄入。蛋白质是人体(🈳)的重要营养物质(🍧)，可以帮助我们修复和生(🕷)长细胞。夏季我们(🛍)可以选(🎈)择一(🚭)些清淡的蛋白质食物，如鱼、鸡(🍙)肉、豆腐等。维(👹)生素和矿物质可以帮助我们增强免疫力，保持(🌝)身体(😚)的健康。夏季我们可以多吃一些水果和蔬菜，如番(📑)茄、黄瓜、(⏸)橙子等，以补充(⛩)维生素(🍛)和矿物(🍾)质。