三伏天祛湿的最佳时间(🕛)有早晨(🕡)起床后、(🚧)中午(🍮)饭后、下午茶时间(🐴)、晚餐后、睡前、清晨、雨后、干燥天(🌩)气(🚞)、高温天(😶)气和饭后等。根(🤸)据自己的实际(♿)情况和身体(💥)状(🥀)况，选择(📶)合适的时间进行适量(⬆)的运动和调理，有助于排(🧐)除体内湿气，保持身体的健康(🥉)。