菠菜是(🔒)立春咬春中常见的一种蔬菜，它富含维生素A、(🎰)维生素(➕)C、维(🤶)生素E等多种(👺)维生素，有助于增强免疫力，预(🌷)防感(🎠)冒(👊)。菠菜中(🧥)还含(🚈)有(⚪)丰富的钙、铁等矿物质，对于骨骼和(💍)血液(🌝)的健(🚷)康都有很好的作用。而且(🚉)，菠菜中的叶绿素还(🐰)可(❎)以帮助身体排毒，清除体内的废物和有害物质(💀)。