三九天是一(✝)个特殊的时间段，人们(📚)在这段时间(⬅)里需要特别注意保养身体。在饮食(🥙)方面，要多吃一些温热的食物，如姜汤、糖葫(💶)芦等(👦)，以增加体(🌽)内(😻)的热量。还要注意(😁)保暖，避免受(🐫)凉感(🍹)冒。