剧情介绍
4. 适量的运动也是长寿的(💲)关键。耄耋们虽然年纪大了，但他们并(💉)不(🔷)懒散(🥦)，经常参加一些(🔊)适(🚮)合自(📛)己(🆒)的运(😚)动活动，比如散步(⚡)、太(😺)极拳、(🏫)瑜伽等。这些运动可以增强(🐥)身体的灵活性和耐力，有助(🚰)于保持健康。
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