入伏的时候(🦒)，人们(🛃)容(⛱)易感到疲倦和乏力。补充营养是非常重要的。可以选择一些富含(🕡)维生素和矿物质(🐭)的食物，如新鲜蔬菜(🌳)、水果、(🌐)豆类等。这些食物不仅(🍰)可以提供(💝)身体所需的营养，还可(🙂)以增(🤜)强(😼)免(🥛)疫力，预(🎟)防疾(❤)病。